2025四期教育徵文【四期教育長文】佳作　黃洧儒：初見四期

「看見眾苦，是學佛的開始。」

回想第一次聽到「四期教育」這四個字，是在寶祥法師的口中。當時的我，對這四個字既熟悉又陌生。熟悉的是法師總是建議我一定要去上四期教育，但陌生的是我內心始終提不起動力，總覺得自己可能還沒準備好，於是一次次地將它擱置，遲遲沒有踏出那一步。

直到我進入了龍樹，開始接觸「初轉之法」，我才真正地開始理解佛法的基礎與深意。初轉之法讓我學到了佛陀最核心的教法——「苦、集、滅、道」，也就是所謂的四聖諦。剛開始的時候聽起來很理論，但真正開始學習後，才發現每一個字裡行間，其實都是在說我們每個人自己的生命。

在上「苦諦」的時候，我被深深觸動。法師帶領我們認識人生中的八苦，講到「求不得」、「愛別離」、「怨憎會」，我才發現原來這些痛苦我都經歷過，而且還一直在重複。

就在這樣的思考中，我迎來了最讓我印象深刻的一堂課——「滅諦」。

那天上課時，法師請我們將八苦牆上所有寫上自己苦的紙條一張一張接起來，接成一條長長的紙帶，法師說:「我們來辦一場苦的告別式。」

當我握著那一條紙帶，我的心被深深震撼到了。眼前這條用痛苦組成的長捲，不只是紙，而是真真實實的生命經歷。

原來光是我們這麼少數的人，所經歷的苦就已經這麼多、這麼重，那這世界上還有多少眾生正在經歷著比我們更深的苦呢？

原來佛陀不是只要我們了解「苦」，更告訴我們「苦是可以止息的。」那不只是空泛的希望，而是一條有實證、有方法、有結果的修行道路。真正的安樂，不是遠離痛苦，而是理解苦、放下苦。

後來在學習「道諦」的內容時，我的心更穩定了。我開始了解原來佛法所說的「八正道」，是一條實際可以走的修行道路，是生活中每一天可以練習的方向。從正見到正念、正語到正業，這些指引看似平凡，卻能讓人慢慢在混亂中清醒，在煩惱中放下。

很快地，我回到了校園。在學校裡，同學之間總會有些摩擦，我也不例外。以前只要聽到別人在背後說我壞話，我會很生氣，也會難過很久。但這次，我感覺自己不太一樣了。當我聽到一些對我不利的話時，心裡竟然是平靜的。因為腦海中浮現師父說的那句話：「耐煩即是慈悲。」

這句話讓我停下來，看著情緒升起，也學會不被它牽著走。我對自己說：「這是一個練習的機會。」於是我沒有反擊，也沒有怨恨，反而感謝這個機會，讓我看見自己的轉變。

幾天後，一位同學也遭遇相似的情況。我靜靜地坐在她旁邊，跟她分享我學到的法語：「耐煩即是慈悲。」她聽著聽著心情也放輕鬆了，這件事讓我發現，佛法就像一盞明燈，不只照亮了我，也讓我有能力照亮他人。

四期教育讓我開始觀察自己的念頭、行為、語言，過去這些自以為理所當然的情緒反應，其實都蘊含著無明。現在的我開始學會放慢，學會安住自己的心。

雖然依舊會遇見煩惱與挫折，但我開始學會如何不再被情緒綁架，學會停一下、看一下、轉一下，也學會將這份轉化與平靜，分享給身邊的人。

也許，每個人遇見四期的時間都不一樣。但對我來說，那一刻的相遇，是剛剛好，因為四期的種子，已悄悄在我心中發芽，未來的路，我願用慈悲灌溉，讓它長成智慧的樹。