心之道
  • 心不跟隨現下煩惱,不隨就不會生滅。
  • 學佛,就是學著拭去塵埃。
  • 不要看小小的慈悲,它是無盡的善心、無盡的智慧、無盡的接引。
  • 禪修,讓思緒單純,讓靈性清楚顯現。
  • 念頭在心頭,不舒服;轉個念頭,心頭就開。
  • 煩惱如同下雨,當雨過天晴,雨復何在?
  • 懂得消化煩惱,便能讓生活自在逍遙,讓生命更寬廣。
  • 負面是惡業,消極是惡業,悲觀是惡業;正面積極樂觀,就是生活禪。
  • 生命是不斷流動地,安靜下來,才能沉澱,才能傾聽。
  • 不執著、不妄想,當下即圓滿。
首頁 影音說法 佛學專題 禪修修甚麼?

禪修修甚麼?

主講人:恆傳法師 影片提供單位:靈鷲山網路電視台

像念佛、拜佛可以自己在家念、在家拜,禪修可不可以自己在家坐、在家修就好?有句話說︰「禪修不能盲修瞎練。」為什麼?禪修的時候看到光是好還是不好?如果還出現其他異象、聽到異聲或嗅到異味是怎麼回事?該怎麼應對?禪修一定要有老師指導嗎?

曾經上山參加禪修活動的師姐分享經驗說:「真正發現到,禪修原來是修這一顆心,是要不取相,是要放空。」禪修一定要有老師的指導,否則就像《永嘉證道歌》所述的︰差之毫釐,失之千里。

禪修時腳痛是困擾許多人的問題,也是一大挑戰,為什麼師姐卻說︰「腳痠痛痠麻的時候,我很高興?」

禪修做得好有什麼好處?可以讓人心安定、警覺性高、我執少、隨緣自在、身心平衡、有自信、有慈悲心,除了這些之外,師姐分享說︰「以前不會的東西,在禪修裡面很容易融會貫通。」——禪修能夠開發人的潛能,這正印證了《六祖壇經》中所述︰「何期自性本自清淨,何期自性能生萬法」,禪修是開發潛能最直接的法門,經由禪修,我們許多潛藏的能力被開發、被提升。「這不是你刻意要做什麼,而是本來就會、本能的東西。」

禪修之後,對於生活中正面、負面的事情都能平常心看待,心不易隨著外境的苦樂起舞。

※ 以上影片內容資料由 靈鷲山全球網路電視台 提供