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心之道
  • 心不跟隨現下煩惱,不隨就不會生滅。
  • 學佛,就是學著拭去塵埃。
  • 不要看小小的慈悲,它是無盡的善心、無盡的智慧、無盡的接引。
  • 禪修,讓思緒單純,讓靈性清楚顯現。
  • 念頭在心頭,不舒服;轉個念頭,心頭就開。
  • 煩惱如同下雨,當雨過天晴,雨復何在?
  • 懂得消化煩惱,便能讓生活自在逍遙,讓生命更寬廣。
  • 負面是惡業,消極是惡業,悲觀是惡業;正面積極樂觀,就是生活禪。
  • 生命是不斷流動地,安靜下來,才能沉澱,才能傾聽。
  • 不執著、不妄想,當下即圓滿。
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【EPL學員分享】禪修讓我有了清楚明白的生活

圖 / 龍樹生命和平教育中心文 / 龍樹生命和平大學習第一屆學員 劉宇恆

入關前的心情是害怕又緊張,因為這是我人生中第一次參加禪修閉關。

進入禪關之後,發覺身體其實挺疲累,因為半夜搭飛機抵達台灣,不過在入關之後將身心調整好,就能專注於禪修上。

個人在禪修的過程中,在步驟三裡知覺自己出入息,最深的體會就是讓我的心,平靜下來。體會到德國的朋友所分享的經驗,自己能隨時隨地覺察出入息。

這次的禪修讓我的心在生活中變得專注而細膩,不敢說自己能夠每天禪修,但經過這次的閉關後,每天覺知自己是可以做到。


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