四期教育徵文作品「初轉之法」佳作:輕鬆自在的人際關係
圖 / 慧命成長學院、黃毓涵文 / 黃毓涵
2023四期教育「成佛有你」全球徵文作品欣賞 黃毓涵:輕鬆自在的人際關係
每天從早晨睜開眼睛,到晚上入睡前,我們總是要面對各種關係,從自己到家人甚至在學校或是職場,無可避免的會遇到諸多人際關係上的問題,那我們要如何面對、處理與放下這些問題呢?
曾經我是一個非常重視朋友關係的人,我會用心去建立每一段夥伴關係,但是這樣的用心,其實是伴隨著貪染與執著,而不知情的我,總以為我的用心,可以換來一樣對我很好的朋友,而且希望對方能夠給予我同等的回報,並且經常會為了小事吵架,把一件小事變得像世界末日來臨一樣,用盡情緒勒索的方式,來取得對方的重視與關心,甚至還可以因為失去一個朋友,連續哭了7天。因為這樣的習慣,一路走來,在人際關係上我吃了不少苦,每每遇到挫折的我,始終無法理解,為何我這麼努力,還是換來這樣的結果?到最後不但沒有得到自己想要的結果,反而是造成彼此都非常的痛苦。
多年後的我,開始學習了佛法,竟然越來越少碰到人際關係的煩惱,於是我開始思考,究竟是什麼原因,讓我現在很少遇到這類的問題了?而就在初轉之法的課程裡,我終於找到答案了,原來最大的轉變關鍵就是「渴愛」!
過去的我總是用了強大的渴愛在人與人之間的關係裡,但是這樣的關係通常伴隨著強烈的貪心,希望從一段關係裡得到許多東西,並且要求對方能符合自己的期待,但是當事與願違時,甚至是一段關係消失時,無論是好的或不好的關係,都會引發無盡的痛苦,這即是渴愛帶來的禍患。而拿掉渴愛的一段關係,就如同當你走在路上,一個陌生人跟你擦肩而過卻未對你微笑時,這時候你並不會感到難過,為什麼呢?因為我們不太會要求一個陌生人對你微笑,少了這樣的期待與執著,就不容易感受到痛苦與悲傷了。
現在的我因為大幅度降低每一個關係裡的渴愛,所以少了非常多的紛爭與煩惱,我一樣用心珍惜遇到的每一個人,但是不再因相遇而想緊緊抓住,也不再因緣淡而感到悲傷,並且不求同等回報,所以在發生任何事情後,我都能安然面對,也不容易再有強烈的情緒席捲而來。除了遠離渴愛,每一刻也都要提醒自己,要提起正念並且培養慈心,用愛心去對待身邊的每一個人,用正念經營每一個關係,才能走得輕鬆自在且能長久,沒有貪愛的羈絆,如遨遊在雲端般的輕鬆自在。
在了解苦的因是渴愛後,更深刻的體驗到,輕鬆的人際關係即是:「不因黏著而相聚,只須因修行而一同努力」。秉持著這樣的信念,也終於讓我放下了人生中好大一部份的重擔!
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