2020下半年 – 用佛法面對新冠疫情挑戰
圖 / 教育院編譯室文 / 教材研發小組
新冠疫情至今,仍持續肆虐世界上的眾多地區,不見緩解,不只威脅人們的身體健康,更令人心惶惶不安。
當代重要佛典譯師,菩提長老,三月時發佈了一則名為「面對疫情的挑戰」的影片(Facing the Challenge of the Coronavirus.),分享如何應用佛法,面對疫情挑戰。
一、佛陀:「保護自己,則保護了他人 ; 保護他人時,則保護了自己。」
首先,長老呼籲大家仍需跟隨專業建議,保持社交距離、勤洗手。
其引用《相應部.念住相 應》的一則經典(SN.47.19),呼籲大家嚴謹地做好防疫手段,以此保護自己,而能保護他人。透過妥善地照顧好我們自己,我們同時也保護了我們的家人、社區、城市,以及整個國家的國民。
經典中,佛陀運用故事,為弟子強調了修習念住的重要。
從前有兩位透過表演雜技維生的一對師徒,他們利用竹竿,表演平衡的特技。師父將竹竿立在肩上,再讓徒弟站在肩膀上的竹竿,維持平衡。
徒弟站上竹竿後,師父說:「徒弟啊!你在上頭保護我,我也保護你,這樣互相保護,就能好好完成表演。」弟子卻說:「不是這樣的,我們應該各自保護自己,才能好好平安完成表演。」佛陀教導,弟子所說的道理,才是正確的。所以佛陀教導:「保護了自己時,則保護了他人 ; 保護他人時,則保護了自己。」
面對疫情,最基礎的,仍是將能作、應作的防疫手段落實。當每個人都能以嚴謹的態度做好防疫,就能夠有效地延緩疫情的傳播,進而守護身邊的人們。這是當前的我們,也不能掉以輕心的。
二、疫情是老師,教導生命的真實
我們可以怎麼運用佛陀的教導,面對這些疫情帶來的恐懼、焦慮、恐慌呢?
長老在影片中分享了透過信仰、正念、智慧這三類的處理方式,我們可以根據個人的學習,選擇適合自己的方式。
傾向於信者,可以利用「隨念」的法門,也就是憶念三寶的功德。
舉例來說,佛陀,是徹底的覺悟者,有著廣大無限的智慧,並且具足圓滿的慈悲;法,是我們實踐、實修的道路,能夠真正導向解脫 ; 僧,阿羅漢們的徹底覺悟、菩薩行者的純粹慈悲。憶念這些,思考他們的純淨、智慧、慈悲、實踐、誓願,可以讓我們的心產生信仰,以及寧靜的喜悅,發展出內在的力量。
接著是培育正念。透過禪修,如從覺知身體感受開始,再導入觀呼吸,覺知出入息。發現有任何念頭生起時,像是憂慮、恐懼、計畫、憤怒、忿恨,都只是標記,讓念頭只是來、 去,再把心帶回觀照的目標。禪修,能讓我們擁有穩定的力量。不論外在發生什麼,內心都能保持集中、平靜且祥和。
最後是運用智慧,也就是以智慧來反思、觀看的「如理作意」(yoniso manasikāra)。疫情像一位嚴格導師,教導我們生命的真實性質。在每天的生活中,我們以為一切都會持續、總是安穩的,不會改變。但佛陀教導,一切祥和的表面下,總是潛伏著危險與不安穩。病毒,只是將這潛藏的危險公諸於世。
長老引用佛陀在《增支部》(AN.5.57) 的一段經文中,教導弟子五項日常應該要省思的內容。這五項分別是:
1. 我是受制於老的,我尚未脫離於老。
2. 我是受制於病的,我尚未脫離於病。
3. 我是受制於死的,我尚未脫離於死。
4. 我必定與我所愛的一切分離。
5. 我們所能帶到來帶到來生的,僅僅只有所造的業而已。
只要我們出生,就受制於老、病、死。所愛的一切家人、朋友,也確實都受制於這些。如果我們經常反省這些主題,就算所愛的人離去,我們儘管還是憂傷,卻能保持心的強壯、寧靜,堅定面對生命的各種挑戰。
最後,當我們憶念到業果的法則,當下就可以趕快把握行善的機會。
如:布施捐獻給對抗疫情的醫療、醫藥協會,或者各種賑災的組織。
長老最後提到,如果我們能擁有一個平靜、強大、勇敢的心靈,也能夠幫助我們增強免疫系統,而更能抵抗病毒的侵略。
並誦念經文,祝福大家,在疫情消退、疫苗發明出來之前,都能安全、平安、內心平靜。
疫情像一位嚴格導師,教導生命的真實性質。
佛陀教導:「保護了自己時,則保護了他人 ; 保護他人時,則保護了自己。」
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