從佛法中的體悟中學習「改變自己」--翻轉 DNA 生命體驗小旅行心得
圖 / 靈鷲山慧命成長學院文 / 呂晨

今年,透過「靈鷲山四期教育」、以及「2025靈鷲山四期教育徵文」,我有幸在年中參與「翻轉 DNA-生命體驗小旅行」的活動,從中領略到佛法的博大精深,也展開了一場難得的心靈探索之旅。
炎炎夏日,在2025年6月15日的週末,我來到了靈鷲山的臺北講堂。一走出電梯,就看見法師和義工的熱情招呼,簽到、領取好名牌之後,這趟難得的生命體驗旅程,也就此揭開了序幕。
珍惜生命 把握寶貴的在世時光
在許許多多精彩的課程當中,我對於第3站--「生老病死的大體教室」尤其印象深刻。由於科系上的專業知識需求,我在學校有修習過「解剖學實驗」課程,也有在課堂上接觸過「大體老師」,辨認各個身體構造,探索人體構造的奧秘之處。但「翻轉DNA」活動中的「大體教室」則完全不同,透過自己扮演「大體老師」的角色,我們進行的則是較為精神上的體悟和反思。
在第3站中扮演「大體老師」之時,全身平躺在地板上,聽見醫療儀器「逼~~」一聲的長音,真的就宛若自己已離世一般,對任何事情都無可奈何,又聽見親人們在背後議論紛紛、意見有所分歧,實在感到相當無助。透過角色上的扮演,我體悟到人在往生後已經身不由己,無法改變什麼,如果有心要改變自己,必定要趁在世之時,積極的有所作為,才能「翻轉」自己的未來和人生。
平心靜氣 學會「放下」
而我可以改變什麼呢?我從活動中找尋靈感,在「翻轉DNA」的第2站--「你我他的翻轉因緣網」的其中一個環節當中,寶髻法師帶著我們步行環繞教室幾圈,並引導我們將腳舉起一段時間,直到大家都覺得痠痛不已時,法師才帶著大家將一腳放下,而我頓時感到如釋重負,放輕鬆了不少。
我從這樣的體驗中找尋到方向,如果要改變自己,其中很重要的一點,那就是要「放下」。學習「放下」過去,放眼未來,大步的向前邁進,我們才能有璀璨光明的未來。
改變自己的未來和人生
一天的課程下來,我終於體悟到活動的名稱為何是「翻轉DNA」,「DNA」是我們每個人都有的,是每個人的遺傳物質,就像是每個人的標記一樣,也是獨一無二的。這是父母、老天爺賦予我們的,但並不代表我們不能去改變它。DNA好比是我們與生俱來所擁有的條件們,但我們不應該就因此而被「定型」,而是要在這樣的出發點之下,留下好的,翻轉不好的,讓自己的各個面向都朝著「更好」的方向前進,有所成長、進步,「翻轉」自己的DNA,也「翻轉我們的人生」。
在科學上,DNA呈現「雙股螺旋」狀,是可以被「翻轉」的,和活動名稱--「翻轉DNA」相呼應,更是令我讚嘆活動名稱的巧思,也期勉自己在往後的人生路上,繼續的翻轉DNA。
我會繼續我的學佛旅程
一天的活動,說長不長,說短不短,但我從中收穫了珍貴的體悟,感覺課程似乎永遠沒有結束,有一種餘韻無窮的感懷和觸動,帶著我繼續向前邁進。能夠將人生中的哲理濃縮成幾個小時的課程,讓大家能充份吸收,並從中有所體悟,可見法師、工作人員和義工們的付出、用心良苦,也讓我看見靈鷲山對於社會大眾的關懷,想將正向的思想和價值觀傳遞給世人。
很感謝靈鷲山、慧命成長學院舉辦「翻轉DNA」-生命體驗小旅行的活動,為大家帶來許多的啟發和感動。步出臺北講堂的那一刻,我帶著笑容,隨著陽光灑在剛接受完佛法薰陶的我身上,我頓時感到神清氣爽。踏上歸途,我反思自己還有許多的DNA要做翻轉,而有佛法的引領,相信我將更能夠達成這些目標。
讚嘆靈鷲山,幫助大家接觸、領略佛法,透過佛法來改變自己的人生。在往後的生命當中,我會繼續我的學佛旅程,更加的翻轉、改變自己,圓滿自己的人生,也期待下一次與大家再相見。
★「翻轉 DNA-生命體驗小旅行」-台南府城見
課程日期:2025/7/20(日) 10:00-16:00
課程地址:靈鷲山台南分院(台南市東區長榮路一段 203 號 8 樓)
精彩課程,活動免費,名額有限,額滿為止,敬請把握機會!
👉 線上報名請至:https://reurl.cc/OYlVqr
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