佛教徒每日必做的七件事

阿含是一個修行的管理學，學習如何在生活當中管理自己。和眾生在一起的時候，你是用什麼心態去和他們相處？眾生就是我們的煩惱，也是我們的福報。對眾生來說，你如果都給他好的，你怎麼會有煩惱？我們所接觸的任何一個緣，都是給他最好的，喜捨眾生，給他們最好的東西，就是成佛的資糧。
──心道禪師

阿含期教育目標是人格的養成，期許每位學員都能因此而獲得安定的身心，擁有健康的人生。為了達到這個目標，阿含期的基礎課程，特別規劃「佛教徒每日必做的七件事」──皈依禮佛、持戒生活、禪修日課、傳承法教、修慈悲心、清淨善行、功德迴向。除了每週一次的教學活動，授課法師們都希望眾多學子能將自己課堂上學習到的一切，落實於日常生活當中，從而獲得真正的利益。

第一件事：皈依禮佛
皈依禮佛就像是「註冊」，向諸佛菩薩登記註冊，表示自己願意學習佛法。每天誦讀皈依文，或是在心裡默念：皈依佛、皈依法、皈依僧，皈依自性佛、皈依自性法、皈依自性僧，讓我們時時刻刻確認自己的修行方向，精進修道之心。

第二件事：持戒生活
持戒的生活即是道德的生活，奉行戒律是為了保護身業、語業、意業，避免犯下不當的過失。每日反省自己是否做到不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒，維持三業的清淨。除此之外，皈依禮佛、禪修持咒等活動也屬於持戒的範圍。

第三件事：禪修日課
個人依據自己的每日生活作息，選擇最適當的禪修日課，包括一分鐘、九分鐘的平安禪，或是讓自己心平氣和地誦持一部心經、大悲咒、普門品等經文或咒語。重要的是隨時隨地都能夠讓自己寧靜下來，維持源源不絕的宇宙正法能量。

第四件事：傳承法教
每日思惟正法，言行舉止不偏離於佛陀與上師的法教。讓自己成為一位品行端正的佛教徒，自然而然，他人也願意親近並理解佛法，進而共同成就。除此之外，透過網路連結，讚嘆分享法語，護持三寶、莊嚴法會，這些都是傳承法教的方式。

第五件事：修慈悲心
每日培養自己的慈悲之心，在繁忙的現代生活當中學習耐得住煩躁。提醒自己無論對於任何人、任何事，都能時時刻刻，保持一份清醒的覺知、一份軟柔的慈悲。對於需要幫助的人伸出援手、為苦難中的人誦持經咒迴向，也是慈悲心的表現。

第六件事：清淨善行
護持教團、參與法會，協助各項法事儀軌的順利進行，也是一種善行之舉，然而無論從事什麼樣的善行，保持一顆清淨之心，是修行過程中的重要原則。善行之所以能夠累積功德福報，主要是因為秉持真誠清淨之心，廣修福田、自利利他。

第七件事：功德迴向
每日迴向自己的清淨功德，像是把最好的禮物送給他人一樣，這是我們學習無私、不執著，願意與他人乃至於一切眾生分享這份功德的廣大心量。即使一句「阿彌陀佛」的迴向，只要是發自於我們的至誠之心，都能夠幫助他人、利益眾生。

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