解脫之門- Day3 【2020 靈鷲山 四期教育 阿含高階主題課程 解脫之門】

修行佛法遇到威脅與障礙時，我們該怎麼抵擋、守護修習者的內心？

「五根與五力」，代表了信、進、念、定、慧的主宰與保護。需要保持平衡的全方位培育，心道法師說：「法就是個信，信開始產生力量、實踐，沒有信就無法實踐，無法產生力量。」

然而信，不是迷信，需要保持信心與智慧的平衡。

精進也需要與定保持平衡，過於精進造成緊繃或是疏於精進造成懈怠，都是需要避免的。透過定的修習，專注心念，著重平衡發展，就能更容易修得成就。

*學員分享過去自己經常動不動就會謾罵別人，產生瞋恚心。自從學習佛法後，心變得柔軟、才能產生慚愧心，開始懺悔不再結下惡緣。

念根與念力可以透過四念住的修習來檢視與實踐，當正念相續不斷，便能得定。

七覺支是覺悟的七種要素，它們導向智慧與解脫、修習者就像是從睡眠中醒過來，不再迷失於煩惱之中。總共分成：

• 念：提起正念、讓心念不漂浮，每個念頭也都清清楚楚清明覺知。可透過「四念住」修習念覺支。

• 擇法：如實，敏銳探究一切身心現象。例如靈鷲山的平安禪，能讓你親自深入、如實地探究、審查，而非間接地思辨、推理、推論。如此能夠真正觀察到五蘊無常、苦、無我，達到身心的解脫。

• 精進：對修行具備強大熱忱、耐心，以「四正勤」保持專注觀照。

• 喜：超越五官欲樂的深刻喜悅、滿足。煩惱衰減、感到充滿精力、心敏捷又靈活。

• 輕安：身心自在平靜、不焦躁、遠離昏沉睡眠。能夠長時間進行禪修。

• 定：能夠讓心攝於一處。心能深入地集中、進入「定」。發揮心的潛能，明心見性，產生智慧。

• 捨：輕鬆保持平衡且和諧。無論順境逆境，對世間一切有情，無所偏袒，平等對待。

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課程來到最後的八正道，八正道的修習，能令學習者轉化一切的身口意。各別是：

• 正見：正確觀察的智慧。以「四聖諦」破除無明。
• 正思維：正確的思維、意圖與念頭。不產生貪、瞋、傷害他人的心。
• 正語：正確的文字。不口出妄語、綺語、惡口。
• 正業：正確的行為。不殺生、偷盜、邪淫等。
• 正命：正確的活命之道。選擇職業時，設法遠離需造作種種身口惡業的項目。
• 正精進：努力實踐正法。修習「四正勤」，斷惡修善。
• 正念：清楚覺知當下。修習「四念住」，令淨念相續。
• 正定：正確的專注與禪定。使心念安止一處，深入且有利於智慧的專注。

＊如同蓋房子需要地基，建立正語、正業、正命的地基，其他的五項正道自然會成長。

*三天課程進入最後尾聲，再由了意法師帶領「阿含期總結」，並發放每位學員一張心道法師的感恩卡。

感恩卡文字摘要：

佛陀珍貴的法教能夠傳承下來，我們如何報答呢？

只有一個方法，承先啟後把它的法教傳承下去，讓人人能夠學習佛法，願眾生都能夠自在解脫、能夠得到快樂。

在菩薩道上我能夠不覺勞苦，所一直依持的，就是這麼樣的一份信念。

- 心道法師

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