觀月,如同觀呼吸
圖 / 資料中心提供、教育院編繹室編製文 / 教材研發小組

每逢農曆十五,只要抬起頭就能看見,黑夜中又大又圓的月亮,放出柔和的銀白月光,好像在跟我們打招呼。就算有時月亮忽胖忽瘦,有的時候月亮躲起來了,好像在跟我們玩捉迷藏,隔幾天,天氣好時月亮又出來跟我們見面了。無論天空如何變化,月亮一直都在哪裡,它從來沒有改變過。
唐代寒山禪師曾經寫過一首關於月亮的禪詩:「吾心似秋月,碧潭清皎潔;無物堪比倫,教我如何說。」[1]
我們的真心就像月亮一樣潔白明亮,無論映照在任何地方,都會一樣的明朗。就算烏雲暫時掩蓋住,月亮還是在哪沒有變過。這顆真心無論用什麼方法、譬喻,就算用月亮來比擬真心,也是無法用語言文字來描述的。就算聽到別人說什麼是真心,哪也不是真心,還是要經過自己去修行去證悟,這就是如人飲水,冷暖自知。
心道法師也曾經有過一則關於月亮的公案,心道法師說:「月亮就代表我們心性的圓滿跟光明,你看你的月亮,月亮只能照外面,不能照裡面,對不對?你的月亮還可以裡面外面都可以照,所以我們要修行,要用這個出入息來看到你的月亮。我們的月亮在哪裡?每個人都是圓滿的,但是就是被卡住了,卡在見跟思上,見到的東西就遮到了,思到的東西就遮到了,月亮變成矇矓的月。所以今天晚上你有看到月亮嗎?現在還在嗎?」
眾人齊聲回答:「在」
心道法師說:「其實月亮在不在是沒關係,對不對?主要的是你的月亮在不在很重要。」[2]
下一次我們抬頭觀月亮的時候,可以順便嘗試觀「出入息」 ; 觀照呼吸的出入息。方法簡單,認真做起來會蠻有體會的,甚至能發現你內心的月亮!
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