「身」為何物？「我」在何方？

如果仔細地檢視這個身體的組成，我們會發現什麼呢？

平常認為實在、美好的身體，其實只是由眾多的不淨物積聚而成的。而在這些部份當中，都無法找到「自我」，也找不到所謂的人或眾生。

經典中常以「車」來比喻：所謂的車子，不過是由眾多零件組合而成。同樣的，看似是「我」或「我所擁有」的身體，也同樣只是由眾多器官、組織和合而成。用這樣的方式觀察，就可能逐漸破除「身體是我」這樣的見解。

不僅如此，在反思過後，更會發現，我們以為美麗清淨的身體，其實更適合被視為是不淨的。以頭髮為例，當頭髮還長在頭上的時候，我們會覺得這是「秀髮」，但如果掉落下來，堆積在排水孔或是食物裡頭時，就成了令人反感的事物了。

佛陀教導身體具有這些不淨的面向，並不是為了恐嚇我們。而是因為人們太習慣去逃避、掩藏這些不願意看見的面向。因此，這樣的教導就能帶領我們如實地去觀照與反思，並修正對於身體的觀點。

心道師父開示：「觀身不淨」，指觀照身體是不清淨、汙穢的，不要執著在這上面。其實，身體只是一件肉衣服，穿了人的衣服就叫人，穿了狗、魚、螞蟻、鳥的衣服就叫狗、魚、螞蟻、鳥。所以，不要執著身體就是我，這只是一件穿在身上的肉衣服。

源自：阿含期高階主題課程：《解脫之門》