滅除五蓋
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五蓋，分別是：「貪欲蓋」、「瞋恚蓋」、「昏沈睡眠蓋」、「掉悔蓋」以及「疑蓋」。是阻礙我們內心清明的五種障礙，如果能夠擺脫五蓋，就能清楚地見得自己的面目。
心在沒有五蓋遮覆之時，是極為自由、清淨的。經典中，對滅除五蓋的狀態也有一組譬喻：
「貪欲」：沒有了貪欲，就像是還清了積欠已久的欠債，而不必再看債主的臉色行事，甚至能有餘裕奉養家人。
「瞋恚」：擺脫瞋恚時，則有如從久病中痊癒，重新拾回對食物的胃口，因而恢復了健康與體力。
「昏沈睡眠」：擺脫昏沈睡眠，就像是囚犯平安從監獄中被釋放，重獲自由。
「掉悔」：沒有掉悔時，就像從奴隸身份中解放，不必再服侍他人，得以自由自在地生活。
「疑」：去除疑時，則如同帶著珍貴財物的富人，終於度過了漫長、危險，充滿盜賊又缺少食物的荒野道路，不再需要為了旅途上一點點的風吹草動而擔心受怕。
儘管蓋障都是修道之路上的阻礙，卻是我們在修習時，都必定會遭遇到的。但當這些蓋障出現在心中時，最重要的，是能夠辨認並且覺知到蓋障；在五蓋沒有出現的時候，也如實地知道。
經典中指出，蓋障生起的原因，往往是未能「如理作意」，也就是沒有把注意力、思緒導向正軌所導致的。比方說：忽視了事物無常的特點，而將無常的視作為常；忽略了一切事物苦的面向，而將苦視為樂。同樣地，將無我視為我，將不淨視為清淨的，也會是蓋障生起的原因。
反之，如果經常地如理作意，如實地去注意事物的無常、苦、無我、不淨的特點，五蓋就得以滅除。
心道師父開示：
蓋障，把每一個想法、做法都蓋起來了，蓋起來，就光明不見了、你的本性不見了。修禪，就是把這些蓋的東西打開。
源自：阿含期高階主題課程：《解脫之門》
