心寧靜 與孩子更親近

全球心寧靜教師團，最初是一群退休教師組成的志工團體，目標是推廣「心寧靜運動」，凝聚「教師的無私大愛」，散播心寧靜的美善種子，指引學生互相尊重、彼此包容。長年以來，越來越多教育單位、學校團體，主動實施寧靜一分鐘。許多現職教師運用「寧靜三工具」──寧靜一分鐘、寧靜之歌與寧靜手環──協助學生練習專注、集中精神，觀照自己的情緒變化，由此建立良善的師生關係。

由慧命成長學院每季一次舉辦的【心寧靜～做情緒的主人】單日研習，有許多來自各地的教師與志工朋友們參與。這次在寶本法師的帶領之中，透過短短幾個小時的動中禪，覺照身心。大家發現，僅僅只是生活中的舉步行走，都值得投入專注，心越慢，覺知越清楚。其中一位學員甚至在行禪之後，哽咽地表示這份「心寧靜」的體驗與收穫，是他今年以來最大的歡喜！這令人想起心道禪師的一句話：

寧靜，是宇宙最大的能量。
 

單日研習中，靜慧老師分享「寧靜三工具」的實際運用，感受到學生在課堂上的情緒調和，而特殊學生的身心變化則更為顯著。淑花老師分享寧靜一分鐘，體會「心寧靜」就是「心明鏡」，老師一起做，學生更專注。秀玉老師則分享從自己的家庭生活做起，孩子們每天睡前先寧靜下來，才開始說故事，實踐行、住、坐、臥的生活禪。她更進一步推動校園裡的說故事時間，以及寧靜之歌的帶動唱。「做了心寧靜，與孩子更親近。」

「心寧靜運動」不但有助於提升專注力，還能有助於保健視力。有位老師分享，通常學生從一年級升二年級時，視力不良的人數會倍增，實施心寧靜運動之後，學生專注力提升，近視人數卻沒有增加，這是令人意外的成果。感謝全球心寧靜教師團的老師和志工朋友，將心寧靜運動推廣到各個校園和家庭，讓許多人找回自己，從心出發，快樂學習！竭誠歡迎有興趣的朋友加入團隊，共同為孩子建立美好的學習環境。

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